Feminine
In deze les staat jouw vrouwelijkheid centraal. We bewegen met zachtheid, sensualiteit maar ook met power en attitude. Alles wat de feminine energie in zich heeft!
Deze les gaat verder dan alleen het aanleren van een choreografie. Het draait om hoe jij je voelt. Je leert (opnieuw) vertrouwen op jezelf en je lichaam. Trots zijn op wie je bent, hoe je eruitziet en hoe je beweegt.
We vieren onze vrouwelijke vormen, omarmen onze zachtheid en ownen onze attitude. Dat vertalen we naar krachtige choreo’s vol expressie, gevoel en zelfverzekerdheid!
De les ziet er als volgt uit.
We starten met een goede warming-up om ons lichaam warm te maken.
We doen verschillende kracht oefeningen zodat we die kracht kunnen gebruiken in de choreografie die we later in de les zullen aanleren.
Om wat meer in de sfeer te komen zullen we wat catwalk oefeningen doen vanuit het diagonaal.
Nu is het tijd om alles los te gooien tijdens de choreografie die je aangeleerd krijgt.
Om de les goed af te sluiten doen we een cooling-down. Even op adem komen en de rust terug vinden in je lichaam.
Maandag | 21.00 - 22.00 | Feminine | Beginners | Docent: Chayennah Batlajar (Poca)
Dinsdag | 19.00 - 20.00 | Feminine | Advanced | Docent: Karlijn Wammes
Dinsdag | 20.00 - 21.00 | Feminine | Intermediate | Docent: Chayennah Batlajar (Poca)
Woensdag | 20.00 - 21.00 | Feminine | Intermediate | Docent: Sylvana Merién
Donderdag | 18.00 - 19.00 | Feminine | Beginners | Docent: Karlijn Wammes